Rustmeting
Ben je echt in rust als je op de bank zit?? Hoe vaak adem je per minuut?
Doormiddel van een rustmeting wordt er gekeken of de hartslag, adem patroon en hartslagvariabiliteit in balans zijn met de activiteit die er op dat moment plaats vind.
De meting vindt zittend plaats en wordt doormiddel van een hartslag meter uitgelezen.
a.h.v. deze meting krijg je een rapport met de meetgegevens en advies mee.
“ zuinig en efficiënt” omgaan met je energie…